FAQ
よくある質問- LESSON
- RESERVE
- PROCESS
- STUDIO
Q ピラティスとはどんなエクササイズですか？
A マシンやプロップス（小物）、マットなどを用いて「呼吸」とともに深層部の筋肉(インナーマッスル)を使いながら、全身を動かしていくエクササイズです。
Q レッスンを受講したいのですがどうしたらいいですか？
A まずは体験レッスンでピラティスを体感ください。 体験はこちらから
Q どんな目的の方が通われていますか？
A シェイプアップや姿勢改善をしたい方。肩こりや腰の違和感がある方。冷えやむくみを改善したい方。術後のリハビリ目的の方。ゴルフやランニングなどのスポーツでのパフォーマンスアップをしたい方まで、ご満足いただけるご指導を提供致します。
Q どのくらいの頻度で通えば良いですか？
A 週何回でも可能です。特に、ピラティスを初めて初期は、毎日でも良いくらいです。ただし、予算と時間の都合があるかと思いますので、週1回から2回くらいのお客様がほとんどです。 ご自宅で宿題エクササイズを行っていただくと、更に効果が早く出ます。
Q 友達と一緒にレッスンを受けることは可能ですか？
A 可能です。ペアレッスンの際、ポールやリングなどは使用しますが、マシンは使用できませんのでご注意ください。 ご自宅で宿題エクササイズを行っていただくと、更に効果が早く出ます。
Q レッスンは何分前に行けばいいですか？
A 5〜10分前で大丈夫です。前枠の方がレッスンされていることもありますが、待合いスペースでお待ち下さい。 ご自宅で宿題エクササイズを行っていただくと、更に効果が早く出ます。
Q レッスンに必要な物は何ですか？
A 特に必要なものはありません。動ける格好、お好きな飲み物があればお持ちください。(ウォーターサーバーはあります）
Q レッスンに必要な物は何ですか？
A 特に必要なものはありません。動ける格好、お好きな飲み物があればお持ちください。(ウォーターサーバーはあります）
Q レッスンは当日どれくらいの時間が必要ですか？
A 基本的に1時間の枠でご予約を承ります。実際の運動は45〜50分程度です。
Q 妊娠中でもレッスンは受けれますか？
A 病院・産婦人科での担当医の運動許可があれば可能です。
Q 怪我や病気していてもレッスンは受けれますか？
A 怪我は程度によりますが、怪我をしている部位以外の運動は可能です。病気は病院を受診し、担当医の承諾を得てください。
Q 回数券に有効期限はありますか？
A 12回のピラティス回数券に関しては、【6ヶ月が有効期限】となります。
Q レッスン開始のどれくらい前に予約できますか？
A 1ヶ月前から予約可能です。
Q 全レッスン予約が必要ですか？
A 基本的に予約制なので予約が必要です。
Q 予約のレッスンは何回分まで予約ができますか？
A 当月分はご予約可能です。
Q 友人と一緒に受講時は友人の分まで予約が必要ですか？
A ご予約の際にペアでの受講とお伝え頂ければ、代表者のみでも大丈夫です。
Q キャンセル待ちの予約はどのようにするのですか？
A 直接、店舗へご予約ください。
Q 予約のキャンセルはいつまでにすれば良いですか？
A 予約の変更等を含め、前日までにお願い致します。
Q 当日キャンセルした場合、回数券は1回分無効になりますか？
A その場合は1回消費させて頂きます。
Q レッスンスケジュールの空きはどこで確認できますか？
A ホットペッパービューティーからご確認頂けます。
Q 体験レッスン後に回数券を購入する際に必要なものはありますか？
A 特に必要なものはありません。
Q 回数券をなくした場合はどうしたらいいですか？
A 基本的に回数はこちらでも把握していますので大丈夫です。
Q クレジットカードは使えますか？または電子決済は可能ですか？
A クレジットカード、PayPay支払いが可能です。
Q レッスンスタジオ内に飲み物はありますか？
A ウォーターサーバーはあります。
Q 駐車場は何台ありますか？駐車場はどこになりますか？
A 店舗前に3台駐車可能です。
Q 店内に更衣室はありますか？
A 更衣室はあります。
Q リライズではレッスン用の服を貸し出ししてますか？
A 衣類の貸し出し等はありません。