お客様の声

徳島市の福島にあるパーソナルピラティスRelizeに通ったおかげで2年間の足の痺れが解決しました。親切丁寧で効果的。とてもいいお店です。

初めてピラティスを体験し、体が変わる感覚を実感しました！インストラクターが一つひとつの動きや使っている筋肉について丁寧に説明してくださるので、とても分かりやすく、毎回楽しく通わせていただいています。これからもよろしくお願いします！

長年の猫背と腰痛に悩まされ続けていましたが、Relizeのパーソナルピラティスに通い始めて3ヶ月程度で驚くほど体が変わりました。先生は私のペースに合わせて丁寧に指導してくださり、無理なく続けられています。特に嬉しかったのは、友人から『最近、姿勢がきれいになったね』と言われたことです。ピラティスは若い方のものだと思っていましたが、60代の私にこそ効果がありました。

半年以上ピラティスを続けています。Relizeの個人レッスンでは、最初のカウンセリングをもとに、完全マンツーマンで指導していただけるので、自分の身体の使い方の癖や姿勢の改善方法を具体的に教えていただきながら進められました。レッスン後の帰り道は、心地よい筋肉痛を感じます。ハードな運動ではないのに、効果的に筋肉にアプローチできているのが実感できるんです！日常の姿勢も少しずつ変わってきて、鏡を見るのが楽しみになりました。

産後、全く使えていなかった筋肉を久しぶりに動かすことができて、とても気持ちよかったです！単なる運動ではなく、しっかりとストレッチ効果も感じられて、レッスン後は身体が明らかに柔らかくなった実感があります。先生のアドバイスも的確で、自分の体の状態を理解しながら進められるのが安心でした。これからも定期的に通って、少しずつ産前の体型を取り戻していきたいです

初めてのピラティスで不安もありましたが、インストラクターの方が一つひとつ丁寧に説明してくださり、正しく筋肉を動かす感覚をつかむことができました。

デスクワークによる首や肩、背中のこりがひどく、姿勢改善を目的に通い始めましたが、たった1回のレッスンで呼吸が深くなり、体がスッと伸びる感覚を実感。続けることで、さらに姿勢が整い、美しいボディラインを目指せそうだと感じています。

また、スタッフの方々もとても親しみやすく、安心して通える雰囲気が魅力的です。ぜひ友人や家族にも紹介したいと思います。

ピラティスを始めて2年になりますが、続けるほどに体の変化を実感しています。特に姿勢が整い、以前よりも動きやすくなったことで、日常生活のちょっとした動作まで軽やかになりました。

Relizeのパーソナルピラティスでは、インストラクターの方がその日の体調やコンディションに合わせて丁寧に指導してくださるので、無理なく続けられます。意識していなかった筋肉の使い方を知ることで、トレーニングの効果をより深く実感できるようになりました。

今ではピラティスが習慣となり、体だけでなく気持ちも前向きになりました。

「10回で違いが分かり、20回で見た目が変わり、30回で生まれ変わる！」これはRelizeの入り口に書かれている言葉ですが、今12回目を終えた時点で、まさにその意味を実感し始めています。少しずつですが、自分の体をコントロールできる感覚が身についてきました。

一年前に足首を痛めて以来、体のバランスが崩れ、もともとあった肩こりも悪化。このままではいけないと思い、Relizeに通い始めました。マシンを使うことで安全にトレーニングができ、足首の痛みを考慮しながら全身のバランスを整えるレッスンを受けられるので、無理なく正しい重心を意識できるようになりました。その結果、足への負担が軽減し、肩こりも以前に比べてずいぶん楽になりました。

動画を見ながら自己流でピラティスを試すこともできますが、プライベートレッスンで体の状態をしっかり見てもらい、正しい意識の持ち方や力の入れ方を細かく指導してもらうと、同じ動きでも効果の差が歴然です。

今では、足首を痛めたことがきっかけで自分の体と真剣に向き合うようになり、Relizeに出会えたことを心から良かったと感じています。そして、20回を終えた頃にはどんな変化があるのか、今から楽しみです！これからもよろしくお願いします。

週1ペースで、半年ほど通っています。

常に横で的確なアドバイスをいただけるので短い時間であっても、効果的なトレーニングができてるように感じます。

個人にあったメニューで、運動が苦手な私でも楽しく続けられています。