about
美しい姿勢と健康を手に入れる、自分自身と向き合う新しい習慣を始めよう。
Pilates & Conditioning Relize（リライズ）は、専門知識を持つインストラクターによるパーソナルトレーニングで、お一人お一人の体の情報に合わせたプログラムを提供します。
姿勢改善、体の正しい使い方の学習、そして美しいラインを作るための効果的なエクササイズを試してみてください。
ピラティスとは
ピラティスは、体の内側から基礎を作り、健康と美しさを兼ね備えたトレーニング法です。一般的なジムとは異なり、体の正しい使い方を身につけながら、無理な負担をかけずに効果を実感できるのが大きな特徴です。
Relizeは、そのピラティスを最大限に生かすために、パーソナルトレーニングに特化したスタジオです。理学療法士の資格を所有したスタッフが、一人一人の体の情報に基づき、実際の疑問や悩みを解決するためのプログラムを提供します。単に体を動かすだけではなく、生活に悪影響を与える姿勢不良や不調を根本から改善します。
姿勢改善、美しいライン作り、ケアメソッドの持続が可能になります。ピラティスを始めたけど効果が出なかった方も、次のレベルへのステップを見つけることができます。
選ばれる理由
寄り添った接客
Relizeは、お客様の情報に基づき、それぞれの体の状態の問題に実際に向き合います。知識と経験を持つスタッフが、心地よい環境でお客様に寄り添いながら、最適なアドバイスをご提供します。
充実した器具
最新のピラティスマシンを揃えるだけではなく、お一人ひとりの体に最適なコンディショニング器具も備えております。これにより、毎回のセッションで確実に効果を実感しながら、無理な負担をかけることなく、継続できるトレーニングを実現します。
更衣室ありの美しい空間
スタジオ内は清潔で、一般的なジムとは違い、心地よく運動に集中できる環境です。更衣室も備えており、仕事後や外出前でも気軽に利用でき、トレーニング後には身だしなみを整えることができます。
introduction
詳しく見る
詳しく見る
service
料金プラン
はじめての方
初めてピラティスに挑戦される方も安心してお越しいただけるよう、丁寧なサポートをご用意しております。経験豊富なインストラクターが、お客様の目標や体の状態をしっかりとヒアリングし、一人ひとりに合わせたプログラムをご提案いたします。初心者の方でも無理なくピラティスの魅力を体感していただけます。
体験レッスン
マットを中心としたピラティス。
ご新規様は初めに体験レッスンを行なって頂きます。
回数券購入後
体験レッスンを通してピラティスの効果を実感された方は、お得な回数券をご利用いただけます。定期的にレッスンを受けることで、身体の変化をより深く感じていただけます。あなたのライフスタイルに合わせた通い方をご提案いたします。
パーソナルピラティス（マシーン）
お客様のカラダをレッスン毎に確認し、そのときの状態に合わせてレッスンカリキュラムをご提案します。
自宅でも継続してピラティスができるようにサポートさせて頂きます。
受講の流れ
体験レッスン
初めての方は体験レッスンでカラダの分析、レッスン前のヒアリングを行います。
体験レッスンで30分〜40分の簡単なピラティスを体験して頂いた上でレッスン回数券のご購入の判断をしていただきます。
レッスン予約と開始
回数券をご購入した方は次回予約以降のレッスン予約をしていただきます。
初回体験以降のレッスンはマット・器具・道具を用いたトレーニングでカラダに刺激と変化を与えていきます。
進捗確認とプログラム調整
1ヶ月単位でカラダの変化の傾向を分析し、お客様にご説明をさせて頂きます。
理想のカラダに近づくために当店スタッフが最も効率良いレッスンプログラムを組み立て直します。
information
ご予約前の注意点
- 新規のご予約については空き枠を制限する期間がございます。新規体験をご希望のお客様は、お早めのご予約をお願いいたします。
- レッスン時は動きやすい服装でお越しください。ご来店時に運動しやすい服をお忘れの方は、スタッフまでお申し出ください。レンタル品をご用意しております。
- スタジオ内にはミネラルウォーターをご用意しております。レッスン中は自由にお飲みいただけます。
- お車でお越しの方は、当店入り口前に駐車場がございます。店舗前の道路が狭くなっておりますので、駐車・停車の際はくれぐれもご注意ください。
- ご予約時間に遅れる場合は、必ず事前にご連絡をお願いいたします。後の時間帯にご予約が入っている場合は、レッスン日の変更をお願いする場合がございますので、ご了承ください。
よくあるご質問
Q
まったくの初心者ですが、レッスンについていけるか心配です
もちろん大丈夫です！
パーソナルレッスンなので、一人ひとりのレベルや体調に合わせて進めます。インストラクターが丁寧にサポートするので、安心してご参加ください。
Q
ピラティスを続けると、どのような効果が期待できますか？
ピラティスは、姿勢改善・体幹強化・柔軟性向上・肩こりや腰痛の軽減に効果があります。特に、インナーマッスルを鍛えることで、身体のバランスが整い、美しい姿勢を手に入れられます。
Q
1回あたりの料金や、回数券、月額プランなどはありますか？
初めてのお客様には、当スタジオの雰囲気やレッスン内容を知っていただくために、体験レッスンをご用意しております。体験レッスンの料金は ¥6,000となります。
当スタジオでは、お客様にしっかりと成果を感じていただくために、回数券制を採用しております。そのため、月額プランのご用意はございません。
ホットペッパー経由での新規体験のご予約は¥4,980になっております。
Q
週に何回くらい通えば効果を感じられますか？
週1～2回のペースで通っていただくのがおすすめですが、お忙しい方でも無理なく続けられるよう、お客様のスケジュールに合わせて柔軟に調整が可能です。
Q
運動が苦手で、続けられるか不安です…。
問題ありません！パーソナルレッスンなので、自分のペースで進められます。無理なく続けられるよう、トレーナーが丁寧にサポートします。