お知らせ・コラム

あなたの「ピラティス、どこで始める？」に徳島全域から答えます。

ピラティスは、ただ“運動”するだけではありません。
正しい姿勢を取り戻し、不調の根本原因にアプローチすることで、「慢性的な腰痛が改善した」「体型が引き締まった」「呼吸が深くなった」など、想像以上の効果を実感する人が増えています。

そして今、徳島でもその波は確実に広がっています。
徳島市内を中心に、理学療法士が監修する本格スタジオや、ホットヨガと融合したマシンピラティス、リラクゼーション重視の個人サロンまで、2025年はピラティススタジオの選択肢が一気に拡大しました。

ただし――

「自分に合うスタジオがわからない」
「口コミはいいけど、本当に効果ある？」
「徳島で“本物のピラティス”を体験したい」

そんな声も多数届いています。

そこで本記事では、徳島県内にある全18スタジオを徹底比較。
指導者の資格や口コミ、設備、料金などの観点から、プロライター＆理学療法士監修の視点で分析しました。

後半では、数ある中から圧倒的な支持を集める「Pilates & Conditioning Relize」を選ぶべき決定的な理由も詳しくご紹介。

「徳島で本気で身体を変えたい」あなたのための保存版ガイド、ここからスタートです。

徳島でピラティスを始める前に知るべき3つの基礎知識

① 徳島のピラティス市場は“医療系”がトレンド

徳島市を中心に、国家資格者（理学療法士・作業療法士）が在籍するスタジオが年々増加。痛みの改善やリハビリ目的での需要が高まり、「運動療法としてのピラティス」が定着しつつあります。

② マシンピラティス vs. マットピラティス

• マシンピラティス：リフォーマーやキャデラックを使い、正しい軌道で安全にフォーム矯正。初心者・シニアでも再現性◎
• マットピラティス：自重中心でコスパ良好。呼吸と体幹強化を学びたいライトユーザー向け

③ 体験レッスンを“3件以上”受けて比較する

徳島県内の平均体験料は3,000〜5,000円。スタジオごとに雰囲気や指導レベルが大きく異なるため、最低3件の体験で自分に合う指導者を見極めましょう。

徳島で運営するピラティススタジオ18選

Rintosull イオンモール徳島店

ホットヨガLAVAが手掛ける“女性専用マシンピラティス”専門店。2025年6月1日に徳島初出店したばかりで、全台リフォーマー完備・スクリーン動画連動クラスなど最新システムを導入。ボディメイク特化プログラムが豊富で、月額通い放題プランは県内最安水準。
「リフォーマー」という専用マシンを使用し、体幹をピンポイントで鍛えるマシンピラティスを提供。背中・お腹・お尻・脚・二の腕など気になる部位に的確にアプローチ可能です。初心者も安心してスタートできます。

【基本情報・アクセス】
店名：マシンピラティススタジオ Rintosull（リントスル） イオンモール徳島店（女性専用）
アクセス：県道29号線沿い、末広大橋すぐ。
住所：徳島県徳島市南末広町4-1 イオンモール徳島5F
定休日：毎週日曜日
特徴：マシンピラティス（リフォーマー使用）、豊富なプログラム、初心者対応
通常プラン：全店通い放題：16,800円／月、2店舗プラン：13,800円／月、月4回プラン：8,800円／月
利用条件：女性専用、18歳未満は保護者書類、予約システムあり

ピラティススタジオ DEP 徳島店 Dynamis

理学療法士・作業療法士が在籍し、スポーツリハビリに強い徳島ピラティススタジオ。マシン＆マット両対応で、オンライン姿勢分析にも対応。全額返金保証があるため、リハビリ目的でも導入しやすい。アスリート利用実績も多数。

【基本情報・アクセス】
店名：Pilates Studio DEP 徳島店 Dynamis（デュナミス）
アクセス：JR徳島駅から車で約4.5 km・所要時間13分。
住所：〒770-8025 徳島県徳島市三軒屋町下分57-5
定休日：日曜日および年末年始
特徴：高品質なピラティスマシンを用いた、理学療法士監修のDEPオリジナルトレーニングを提供
通常プラン：パーソナルレッスン（1回あたり） / 通常1回 ¥9,900

ホットヨガスタジオ loIve 徳島店

溶岩石ホットヨガとマットピラティスを組み合わせたレッスンを提供。徳島の女性ユーザーから「大量発汗で代謝が上がる」と口コミ評判が高い。手ぶら体験OK・駐車場完備で通いやすさ◎。
女性専用のスタジオ設計でスタッフの99％が女性、女性の視点に徹底配慮された空間づくり。
アロマ香る清潔なスタジオ、ホテルライクなシャワー・パウダールームあり

【基本情報・アクセス】
店名：ホットヨガスタジオ loIve（ロイブ）徳島店（女性専用）
アクセス：「東田宮」バス停より徒歩約2分。徳島駅前から「徳島バス 31中央環状線（左回り）」で12分ほど。店舗はくすりのキリン堂向かい、左隣り
住所：〒770-0003 徳島県徳島市北田宮1丁目3-5（キリン堂田宮店横）
定休日：毎週月曜日
特徴：豊富なレッスン、快適な設備、親切なインストラクターにより高評価多数
通常プラン：月会費：8,910～17,600円、都度：3,135円から

pilates studio 060 鳴門店

鳴門駅から徒歩約11分、駐車場も完備した通いやすい立地にある「pilates studio 060 鳴門店」。ラグジュアリーで開放的な空間に最新マシンを8台そろえ、完全マンツーマンのプライベートレッスンを提供しています。お客様一人ひとりの体調や目的に合わせてオーダーメイドのプログラムを組むため、初心者から経験者まで安心して通えるのが魅力です。

【基本情報・アクセス】
店名：pilates studio 060 鳴門店（ピラティススタジオ ロクジュー 鳴門店）
アクセス：JR鳴門駅から徒歩約11分／マクドナルド鳴門店から徒歩2分／駐車場12台あり
住所：徳島県鳴門市撫養町大桑島字濘岩浜17番地44
定休日：記載なし（予約制のため、詳細はスタジオに要確認）
特徴：完全マンツーマンのプライベートレッスン、高品質なマシンを使ったオーダーメイドプログラム、ラグジュアリーで開放的な空間
通常プラン：6,000円〜9,000円、インストラクターランクによって金額変動
※5回券・10回券あり（お得な料金設定）

徳島ピラティス協会 TPA 沖浜店（TPA／徳島ピラティス協会 沖浜店）

2025年4月、徳島市沖浜に誕生した「徳島ピラティス協会 TPA 沖浜店」。
最新のリフォーマーやキャデラックを備えた個室空間で、完全マンツーマンのマシンピラティスを体験できます。
指導を行うのは、全員がTPA（徳島ピラティス協会）認定のインストラクター。身体の状態や目標に合わせて、一人ひとりに最適なプログラムを提案します。ダイエットや姿勢改善、ボディメイク、リハビリなど、幅広いニーズに対応可能です。

早朝から夜遅くまで営業しているため、お仕事前後やライフスタイルに合わせて通いやすいのも魅力。
「自分に合った特別な時間を持ちたい」「確実に身体を変えたい」という方にぴったりのスタジオです。

【基本情報・アクセス】
店名：徳島ピラティス協会 TPA 沖浜店
アクセス：二軒屋駅より徒歩約11分
住所：徳島県徳島市沖浜東3丁目2番地 2F
定休日：記載なし（予約制のため、詳細はスタジオに要確認）
特徴：マシン特化の完全予約制マンツーマン／個室利用可／TPA認定インストラクター｜2025年4月オープン／長時間営業
通常プラン：60分マンツーマン／インストラクターランク別料金／体験価格あり（LINE割引あり）

ALEXY Pilates Studio（アレクシーピラティス） 徳島北島店

徳島県北島町にある「ALEXY Pilates Studio（アレクシーピラティス） 徳島北島店」は、県内で初めて“加圧BFR × マシンピラティス”を導入した女性専用スタジオです。
加圧トレーニングの効率性と、マシンピラティスのしなやかなボディメイク効果を融合させた独自メソッドで、短時間でも高い効果を実感できます。

レッスンは少人数制で行われ、経験豊富なインストラクターが一人ひとりに丁寧に指導。運動初心者から上級者まで安心して通える環境が整っています。
「しっかり結果を出したい」「楽しみながら体を変えたい」という女性にぴったりのスタジオです。

【基本情報・アクセス】
店名：ALEXY Pilates Studio 徳島北島店
アクセス：フジグラン北島店から車で約5分、3つ目の交差点を超えた北島のマクドナルド向かい、お隣には「なとう北島店」あり
住所：〒771-0203 徳島県板野郡北島町中村長池51-7
定休日：火曜日・金曜日
特徴：女性専用スタジオで、安心して通える環境／徳島県初となる「加圧（BFR） × マシンピラティス」を導入した独自のメソッド／初心者にも「ちゃんと教える」をモットーにした少人数制グループレッスン
通常プラン：月4回プラン（ALEXYピラティス会員） 13,200円／月

ピラティススタジオ harmo

徳島市万代町に誕生した「PILATES STUDIO harmo（ハーモ）」は、24時間いつでも通える徳島初のセルフサーキット型ピラティススタジオです。
マシンに連動した動画マニュアルを活用し、約30分で効率的にボディメイクできるのが特徴。初心者でも安心して、自分のペースで本格的なマシンピラティスを楽しめます。

さらに、パーソナルレッスンも用意されており、専属インストラクターによる丁寧な指導を受けたい方にも対応。
通いやすい月会費プランから通い放題、回数券まで幅広い料金体系が揃い、ライフスタイルに合わせて選べます。

【基本情報・アクセス】
店名：PILATES STUDIO harmo
アクセス：万代中央ふ頭エリア
住所：徳島県徳島市万代町5丁目75-6
定休日：木曜日（スタッフ対応なし）
特徴：セルフサーキットピラティス／動画ガイドあり／短時間で効率的にボディメイク
通常プラン：月4回：8,580円／月8回：10,780円／通い放題：12,920円／パーソナルあり／体験無料

Pilates & Conditioning Relize（リライズ）

当スタジオの紹介になります。

徳島で本気で身体を変えるなら、Pilates & Conditioning Relize。
リライズは、理学療法士が一人ひとりの身体を丁寧に評価する完全マンツーマンスタジオ。姿勢や呼吸、関節の動きを医学的に見立て、あなた専用にプログラムを組み立てます。だから、見た目のラインも慢性的な不調も、遠回りせずに最短距離で変化へ。
体験はまず60分で“今の自分”を可視化。マシンを使って正しい軌道へ導き、「できた！」を積み上げる気持ちよさを実感してください。初回¥4,980の枠も用意（時期により変動）。仕事帰りに寄れる21時まで営業、駐車OKの通いやすさも人気の理由です。

口コミでは「姿勢がすぐ変わった」「腰や肩がラクに」「説明が理系でわかりやすい」といった質の高いレビューが多数。徳島の数あるスタジオの中でも、医療×ピラティスの安心感と結果へのこだわりで選ばれています。

レッスンは毎回、当日の状態に合わせて無理なく調整。
マシンを使った的確な刺激で「できた！」を積み重ね、最短距離で変化を実感できます。
体験はまずマット中心で60分。納得できたらお得な回数券で本格スタート。駐車場完備・21時まで営業で通いやすさも◎。
「正しい動きで、身体は変わる。」――今の悩みを、リライズで“変わる実感”に。最初の一歩は体験レッスンからどうぞ。

体験4,980円・回数券割引で続けやすい価格設定。
口コミ4.72（HotPepper Beauty）とGoogleレビューは県内トップクラスの高評価で、来店3か月後の継続率は驚異の82％以上です。

Relizeでは、スタッフが理学療法士の国家資格を取得しており、医学的な視点から身体の状態を正確に見極めたうえで、お一人おひとりの体のクセ・不調・目標に合わせてプログラムをオーダーメイド。

ケガのリスクを防ぎながら、しっかり結果を出せるよう丁寧にサポートします。

「ただ動くだけではない、本当に意味のあるピラティスがしたい」
そう願う方にとって、Relizeは安心して通える徳島市内屈指の専門スタジオです。

【基本情報・アクセス】
店名：Pilates & Conditioning Relize（リライズ）
アクセス：徳島駅から車で約10分。店舗前に駐車可。
住所：〒771-0203 徳島県板野郡北島町中村長池51-7
営業時間：10:00–21:00（最終受付20:00）
定休日：日曜・祝日
レッスン形態：完全マンツーマンのマシン／マット。毎回の状態に合わせてプログラムを調整。
通常プラン：初回体験は¥4,980（期間限定で値引きキャンペーンあり）
マシーンピラティス：回数券 6回¥45,000 / 12回¥85,800円
マットピラティス：回数券 6回¥52,000 / 12回¥72,000円

ホットヨガスタジオ CALDO 徳島

徳島駅直結、徒歩1分。
「ホットヨガスタジオ CALDO 徳島店」は、アクセス抜群・設備充実・女性専用のホットヨガスタジオです。

遠赤外線効果のある岩盤スタジオと銀イオンスチームで、たっぷり汗をかきながら心身をリセット。
初心者向けから脂肪燃焼・姿勢改善・ピラティス要素を取り入れたクラスまで、予約不要で自由に参加できる豊富なプログラムが揃っています。

店内は20室以上のシャワーブースや広々パウダールームを完備。手ぶら体験プランもあり、仕事帰りや買い物ついでにも通いやすさ抜群。
駐車場3時間無料サービス付きで、遠方からの利用も安心です。

【基本情報・アクセス】
店名：ホットヨガスタジオ CALDO（カルド）徳島店（女性専用）
アクセス：駅直通で非常に便利。提携駐車場あり、3時間無料の駐車サービス付
住所：徳島県徳島市寺島本町西1丁目61、クレメントプラザ3F（徳島駅から徒歩1分）
定休日：毎月5・15・25日と月末最終日、年末年始など
特徴：女性専用／予約不要で通える／岩盤浴併設／銀イオンスチームで清潔空間
通常プラン：月4回 8,580円／月 , 月8回 10,780円／月, 通い放題 12,920円／月

La pilates 徳島店

徳島市・沖浜にある「La pilates 徳島店」は、整体とマシンピラティスを融合した独自メソッドを体験できる女性専用スタジオです。
肩こり・腰痛・姿勢の歪みなど、日常の不調にアプローチしながら、ボディラインを美しく整えることができます。

初回体験では、骨膜整体＋マシンピラティスの90分フルコースを特別価格で受講可能。理学療法的な視点を取り入れたプライベート指導で、一人ひとりの身体に合わせた最適なプログラムを提案します。

木の温もりを感じる落ち着いた空間で、リラックスしながら自分の身体と向き合えるのも魅力のひとつ。

【基本情報・アクセス】
店名：La pilates 徳島店（女性専用）
アクセス：バス利用に便利で、静かな立地。内装はウッド調で自然を感じられるゆったりとした空間
住所：徳島県徳島市沖浜東1丁目5　第2コーポハマダ（「小松島バイパス線／文理大西口」バス停より徒歩3分）
特徴：骨膜整体×マシンピラティス（個別指導）／清潔なウッド調内装
通常プラン：月1回 ¥12,000／月2回 ¥22,000／月4回 ¥40,000／月8回 ¥72,000／都度 ¥14,000／初回体験9,000円引きで¥3,000

Pilates & Beauty ニュートラル 石井店（Neutral×Sum）

“体を変えたい。” その願いを、ただ“運動”ではなく、身体の中から的確にアプローチする…それが Neutral×Sum（ニュートラル サム） の流儀です。

石井駅から車でほど近い閑静な場所にある、完全個室のプライベート空間。
ここでは、国家資格を持つ夫婦が、看護師セラピストやセラピストの医学的視点を掛け合わせて、心地よく身体の癖を整えながら指導します。
マシンピラティスでインナーマッスルを鍛え、姿勢とボディラインを整えつつ、筋膜リリースや脂肪燃焼マシンで効果的に痩せるサポート。

【基本情報・アクセス】
店名：Pilates & Beauty ニュートラル 石井店（Neutral×Sum）
アクセス：石井駅から車で約2分（R192号沿い）／駐車場2台完備
住所：徳島県名西郡石井町石井字白鳥427-14
定休日：火曜・第2, 第4日曜休み
特徴：完全予約制＆完全個室のプライベート空間／幅広いメニューラインアップ／姿勢改善・ケガ予防にも効く本格トレーニング
通常プラン：月2回：18,700円（1回あたり約9,350円） , 月3回：26,400円（1回あたり約8,800円）, 月4回：33,000円（1回あたり約8,250円）

Pilates & Yoga studio yutori

徳島・東みよし町にある「Pilates & Yoga studio yutori（ユトリ）」は、ピラティスとヨガを融合させた少人数制スタジオ。身体をしなやかに整えるピラティスと、呼吸を深め心を落ち着かせるヨガを組み合わせ、内面・外面の両面からバランスを整えます。

地域に根ざしたアットホームな空間は、初心者から経験者まで安心して通える雰囲気。さらにゲルマ温浴との併用で代謝アップやリラックス効果も期待でき、日々の疲れを解きほぐす時間を過ごせます。

「無理なく続けられる、自分のための習慣をつくりたい」——そんな方にぴったりのスタジオです。

【基本情報・アクセス】
店名：Pilates & Yoga studio yutori
アクセス：JR阿波加茂駅より徒歩10分／駐車場あり（送迎応相談）
住所：徳島県三好郡東みよし町加茂2659-6
特徴：ピラティス＋ヨガ／少人数制／ゲルマ温浴併用可／地域密着型
通常プラン：グループ6回券：14,000円～（詳細要確認）

pilates & relaxation Lagom

疲れた身体と心、不調に悩むあなたへ。
「pilates & relaxation Lagom」は、徳島市八万町にある完全プライベートの少人数制ピラティスサロンです。
maobicsなど独自メソッドを取り入れたマットピラティス×筋膜リリースで、日常の硬さや疲労をじっくりほぐし、姿勢と体調を根本から整えていきます。

まるで心と身体が“ほっ”と緩むような、自分だけのケア時間——。
“身体が軽くなって、姿勢が伸びた”という声や、「しんどい時こそ行きたい」と思える心地よさが多く寄せられています。

【基本情報・アクセス】
店名：pilates & relaxation Lagom（ピラティス＆リラクゼーション ラーゴム）
アクセス：完全予約制で、駐車場（3台）あり。子ども同伴も相談可能。
住所：徳島県徳島市八万町大坪301-5 （文化の森駅より徒歩約19分）
特徴：完全プライベートな少人数制スタジオ（最大3名まで）で、周りを気にせず自分の身体と向き合える空間。／マットピラティスを中心に、筋膜リリースやマッサージを組み合わせた独自アプローチで、不調改善が期待できる内容。
通常プラン：グループレッスン（筋膜リリース＋ピラティス）3,000円〜

Pilates Studio Aya

徳島市・沖浜にある「Pilates Studio Aya」は、個人運営のアットホームなピラティス教室。FTP認定インストラクターが、少人数制で丁寧に身体を整える指導を提供します。

グループレッスンは1,500円、プライベートは4,000円と、通いやすい価格で継続しやすく、初めての方にも安心。夜間クラスもあり、仕事帰りでも通いやすい柔軟さが魅力です。

【基本情報・アクセス】
店名：Pilates Studio Aya（ピラティススタジオ Aya）
アクセス：佐古駅から徒歩約18分。駐車場・シャワー設備・Wi-Fi完備で快適な環境
住所：徳島県徳島市北田宮2丁目7-72（豊崎医院2F）
特徴：個人運営・地域密着型の小規模スタジオ／高資格インストラクターによる少人数制レッスン
通常プラン：プライベートレッスン 4,000円／回

pilates studio THE B（徳島藍住整骨院併設）

「ピラティスが気になってるけど、迷っている」そんな方にぴったりなのが pilates studio THE B。
徳島藍住の整骨院とつながった、ちょっと珍しいスタイルのスタジオです。

スタジオは全室個室で、清潔感あふれる空間と落ちついた雰囲気。グループレッスン（最大5名）ならではのアットホームな空気感で、初心者でも気軽に参加できます。

なにより安心なのは、医療国家資格を持つ先生たちと一緒に姿勢や身体のクセに向き合える点。「その場の癒し」ではなく、痛みや歪みの根本から整えたい方に特におすすめです。

【基本情報・アクセス】
店名：pilates studio THE B（徳島藍住整骨院併設）
アクセス：駐車場11台完備。男女共用で利用可（バス停「笠木西」より徒歩2分）
住所：徳島県板野郡藍住町笠木字中野72-1
定休日：祝日休
特徴：整骨院 × ピラティス の融合スタジオ／マシンピラティス＋整骨による総合ケア
通常プラン：グループレッスン 3,850円／回

STUDIO POTARA

アスリートトレーナー出身のオーナーが運営する完全予約制プライベートスタジオ。徳島南部・阿南エリアでは珍しい、スポーツリハビリに特化したピラティスプログラムを提供。動きのクセを修正するための専門分析ソフトを使用し、競技力アップや怪我予防に効果あり。

【基本情報・アクセス】
店名：STUDIO POTARA
住所：徳島県阿南市宝田町平岡899-4 2F
定休日：日曜・祝日
特徴：完全予約制のプライベートスタジオ／動作分析ソフトを導入／スポーツリハビリとピラティスの融合

Pilates & Conditioning Relizeが“圧倒的”に選ばれる4つの理由

徳島のピラティススタジオを徹底的に調査した中で、Relizeが優れている理由を解説します。
医療×運動を融合した唯一無二の存在として、確かな信頼と実績を誇ります。

理由①：国家資格（理学療法士）によるマンツーマン指導

Relizeでは、すべてのセッションが理学療法士によって構成され、姿勢評価・関節可動域のテストを実施したうえで個別プログラムを作成。疾患や手術歴がある方でも安全に効果を出すことができます。

理由②：口コミ評価4.72／継続率80％超

HotPepper BeautyやGoogleの口コミでは、Relizeは常に4.7以上の高評価を獲得。実際に体験した方から「痛みが減った」「姿勢が整った」といった具体的な変化が報告されており、新規体験からの継続率は驚異の80％以上です。

Googleの口コミは他店に比べてもレビュー内容が濃く、お客様から大変喜ばれてるコメントをいただいております。

理由③：体験4,980円で通いやすい価格設定

徳島の完全パーソナルピラティスとしては平均より約20％安く、しかも1回ごとの指導密度はトップクラス。コースの押し売りや勧誘もなく、体験レッスンのみでも効果を実感できます。

理由④：効果を出すために充実のサポート

Relizeが徳島で選ばれ続ける理由の一つが、「通うだけで終わらせない」サポート体制の充実です。ピラティスを単なる運動としてではなく、「身体の課題を根本から解決する手段」として、本気で効果を出すためのしくみが整っています。

スタジオだけではなく、自宅でもできるエクササイズや身体の使い方やケア方法など医療の知識を含めてアドバイスやサポートをさせていただきます。

“教えて終わり”ではない、本気のサポートがRelizeにはある

徳島には数多くのピラティススタジオがありますが、「来て、動いて、帰るだけ」で終わってしまうところも少なくありません。Relizeでは、身体の変化を出すために必要な“情報・環境・継続”をすべて提供しています。

あなたの「変わりたい」に最後まで付き添ってくれるスタジオ。それがPilates & Conditioning Relizeです。

徳島で始めるなら──Pilates＆Conditioning Relize

• 住所：徳島県徳島市福島２丁目２−４ 山内ビル１F
• 営業時間：9:00〜21:00（最終受付20:00）
• アクセス：JR徳島駅から車7分／無料P2台／自転車置き場あり
• 体験料金：通常6,000円→ 9月・10月限定4,980円
• 特徴：理学療法士が姿勢・動作を分析し、パーソナルメニューを提案

ご予約方法

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ホットペッパーにてご予約の場合、通常料金より安くご予約ができます。
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