お知らせ・コラム

あなたの「ピラティス、どこで始める？」に徳島全域から答えます。

ピラティスは、ただ“運動”するだけではありません。
正しい姿勢を取り戻し、不調の根本原因にアプローチすることで、「慢性的な腰痛が改善した」「体型が引き締まった」「呼吸が深くなった」など、想像以上の効果を実感する人が増えています。

そして今、徳島でもその波は確実に広がっています。
徳島市内を中心に、理学療法士が監修する本格スタジオや、ホットヨガと融合したマシンピラティス、リラクゼーション重視の個人サロンまで、2025年はピラティススタジオの選択肢が一気に拡大しました。

ただし――

「自分に合うスタジオがわからない」
「口コミはいいけど、本当に効果ある？」
「徳島で“本物のピラティス”を体験したい」

そんな声も多数届いています。

そこで本記事では、徳島県内にある全18スタジオを徹底比較。
指導者の資格や口コミ、設備、料金などの観点から、プロライター＆理学療法士監修の視点で分析しました。

後半では、数ある中から圧倒的な支持を集める「Pilates & Conditioning Relize」を選ぶべき決定的な理由も詳しくご紹介。

「徳島で本気で身体を変えたい」あなたのための保存版ガイド、ここからスタートです。

徳島でピラティスを始める前に知るべき3つの基礎知識

① 徳島のピラティス市場は“医療系”がトレンド

徳島市を中心に、国家資格者（理学療法士・作業療法士）が在籍するスタジオが年々増加。痛みの改善やリハビリ目的での需要が高まり、「運動療法としてのピラティス」が定着しつつあります。

② マシンピラティス vs. マットピラティス

• マシンピラティス：リフォーマーやキャデラックを使い、正しい軌道で安全にフォーム矯正。初心者・シニアでも再現性◎
• マットピラティス：自重中心でコスパ良好。呼吸と体幹強化を学びたいライトユーザー向け

③ 体験レッスンを“3件以上”受けて比較する

徳島県内の平均体験料は3,000〜5,000円。スタジオごとに雰囲気や指導レベルが大きく異なるため、最低3件の体験で自分に合う指導者を見極めましょう。

徳島で運営するピラティススタジオ18選

Rintosull イオンモール徳島店

ホットヨガLAVAが手掛ける“女性専用マシンピラティス”専門店。2025年6月1日に徳島初出店したばかりで、全台リフォーマー完備・スクリーン動画連動クラスなど最新システムを導入。ボディメイク特化プログラムが豊富で、月額通い放題プランは県内最安水準。

住所：徳島県徳島市南末広町4-1 イオンモール徳島5F

ピラティススタジオ DEP 徳島店 Dynamis

理学療法士・作業療法士が在籍し、スポーツリハビリに強い徳島ピラティススタジオ。マシン＆マット両対応で、オンライン姿勢分析にも対応。全額返金保証があるため、リハビリ目的でも導入しやすい。アスリート利用実績も多数。

住所：徳島県徳島市三軒屋町下分57-5

ホットヨガスタジオ loIve 徳島店

溶岩石ホットヨガとマットピラティスを組み合わせたレッスンを提供。徳島の女性ユーザーから「大量発汗で代謝が上がる」と口コミ評判が高い。手ぶら体験OK・駐車場完備で通いやすさ◎。

住所：徳島県徳島市北田宮1-3-5

pilates studio 060 鳴門店

PHIピラティス認定トレーナーが運営する完全プライベート徳島ピラティスサロン。O脚・X脚矯正プログラムや産後ケアが人気。マシンとマットのハイブリッド指導で、姿勢写真を毎回フィードバック。

住所：徳島県鳴門市撫養町南浜字浜田85-1

徳島ピラティス協会 TPA 沖浜店

マシン特化・完全予約制マンツーマン。TPA認定インストラクターのみ在籍し、リフォーマーとキャデラックを個室で利用可能。新店のため最新器具が揃い、徳島ピラティス初心者でも安心。

住所：徳島県徳島市沖浜東3-2-2F（2025年4月OPEN）

徳島ピラティス協会 TPA 海部店

海部郡で唯一のマシンピラティス。サーフィンやスキューバ愛好家が体幹強化で通う隠れ家的スタジオ。海が見えるロケーションでリトリート感覚の徳島ピラティス体験ができる。

住所：徳島県徳島県海部郡海陽町宍喰浦那佐281-18

ALEXY Pilates Studio 徳島北島店

24時間ジム×マシンピラティスという珍しいハイブリッド型。加圧BFRトレーニングも選択でき、ダイエット志向の徳島ピラティスユーザーに人気。駐車場広めで通勤前後に通える。

住所：徳島県徳島県板野郡北島町中村長池51-7

ピラティススタジオ harmo

徳島初の“セルフサーキット”型ピラティス。顔認証入退室で24h利用可能。30分マシン×TRXの時短プログラムが忙しいビジネスパーソンに好評。男性OKでペア割あり。

住所：徳島県徳島市万代町5-75-6

Pilates & Conditioning Relize（リライズ）

当スタジオの紹介になります。

理学療法士常駐・完全パーソナル専門。姿勢評価＋関節可動域テストを毎回実施し、その場でメニューをカスタマイズ。マシンピラティス・マットピラティスを使い、お客様個人の体に合った最適なメニューを提供いたします。

体験4,980円・回数券割引で続けやすい価格設定。
口コミ4.72（HotPepper Beauty）とGoogleレビューは県内トップクラスの高評価で、来店3か月後の継続率は驚異の82％以上です。

Relizeでは、スタッフが理学療法士の国家資格を取得しており、医学的な視点から身体の状態を正確に見極めたうえで、お一人おひとりの体のクセ・不調・目標に合わせてプログラムをオーダーメイド。

ケガのリスクを防ぎながら、しっかり結果を出せるよう丁寧にサポートします。

「ただ動くだけではない、本当に意味のあるピラティスがしたい」
そう願う方にとって、Relizeは安心して通える徳島市内屈指の専門スタジオです。

住所：徳島県徳島市福島２丁目２−４ 山内ビル１F

ホットヨガスタジオ CALDO 徳島

徳島駅から徒歩1分、アクセス抜群の女性専用ホットヨガスタジオ。ピラティス要素を取り入れた姿勢改善プログラムが人気。溶岩石を使用したスタジオ内は遠赤外線効果があり、発汗とデトックス効果を求めるユーザーに支持されています。ピラティス初心者でも始めやすい月額制・予約不要の手軽さも魅力。

住所：徳島県徳島市寺島本町西1-61 クレメントプラザ3F

La pilates 徳島店

徳島市内で女性専用のプライベートピラティスと整体を融合したスタジオ。理学療法士による“骨膜整体×ピラティス”の独自メソッドで、産後の骨盤調整・猫背・巻き肩など細かい悩みにも対応。痛みのある方にも安心のパーソナル指導で、医療系視点を持つ徳島のピラティススタジオとして信頼を集めています。

住所：徳島県徳島市沖浜東1-5 第2コーポハマダ

Pilates&Beauty ニュートラル 石井店

PHIピラティスのマスタートレーナーが在籍する徳島の女性専用ピラティス＆エステ複合サロン。姿勢分析からボディメイク、さらにエステによるリラクゼーションまでトータルでサポート。ピラティスインストラクター養成講座も開講しており、指導者志望の方からも人気。

住所：徳島県名西郡石井町石井字白鳥427-14

Pilates & Yoga studio yutori

徳島西部の東みよし町に位置する地域密着型の少人数制スタジオ。ピラティスとヨガを融合し、温浴施設「ゲルマ温浴」との併用で内面・外面両方にアプローチ。徳島で自然に囲まれた環境でゆったりとピラティスをしたい方におすすめ。駐車場完備・送迎応相談。

住所：徳島県三好郡東みよし町加茂2659-6

pilates & relaxation Lagom

不調改善に特化した完全プライベートの徳島ピラティスサロン。マットピラティスを中心に、岩盤浴・アロマオイルトリートメントなどリラクゼーション要素も充実。肩こり・冷え性・自律神経の乱れなど、慢性的な不調にアプローチしたい女性に好評。Instagramからの予約が中心。

住所：徳島県徳島市八万町大坪301-5

Pilates Studio Aya

徳島の個人運営による小規模ピラティス教室。夜間クラス対応や都度払い1,500円〜など、気軽に通える仕組みが魅力。妊婦・シニア向けの優しいクラスもあり、アットホームな雰囲気で初心者が安心して通えるスタジオ。

住所：徳島県徳島市北田宮2-7-72 豊崎医院2F

mint（ミント）

カフェ・岩盤浴併設の女性専用徳島ピラティススタジオ。ピラティス後にゆったり休憩できる環境が整っており、夜23時まで営業で仕事帰りの利用者も多い。ライフスタイルの一部としてピラティスを取り入れたい女性に最適。

住所：徳島県徳島市川内町大松52-1

pilates studio THE B

整骨院併設・国家資格保有者常駐という医療連携の強みを活かした徳島のマシンピラティス専門スタジオ。個室100坪・全室カーテン仕切りありでプライベート性抜群。姿勢改善・術後リハビリ・スポーツパフォーマンス向上に力を入れており、男性利用者も多い。

住所：徳島県板野郡藍住町笠木中野72-1

STUDIO POTARA

アスリートトレーナー出身のオーナーが運営する完全予約制プライベートスタジオ。徳島南部・阿南エリアでは珍しい、スポーツリハビリに特化したピラティスプログラムを提供。動きのクセを修正するための専門分析ソフトを使用し、競技力アップや怪我予防に効果あり。

住所：徳島県阿南市宝田町平岡899-4 2F

Pilates & Conditioning Relizeが“圧倒的”に選ばれる4つの理由

徳島のピラティススタジオを徹底的に調査した中で、Relizeが優れている理由を解説します。
医療×運動を融合した唯一無二の存在として、確かな信頼と実績を誇ります。

理由①：国家資格（理学療法士）によるマンツーマン指導

Relizeでは、すべてのセッションが理学療法士によって構成され、姿勢評価・関節可動域のテストを実施したうえで個別プログラムを作成。疾患や手術歴がある方でも安全に効果を出すことができます。

理由②：口コミ評価4.72／継続率80％超

HotPepper BeautyやGoogleの口コミでは、Relizeは常に4.7以上の高評価を獲得。実際に体験した方から「痛みが減った」「姿勢が整った」といった具体的な変化が報告されており、新規体験からの継続率は驚異の80％以上です。

Googleの口コミは他店に比べてもレビュー内容が濃く、お客様から大変喜ばれてるコメントをいただいております。

理由③：体験4,980円で通いやすい価格設定

徳島の完全パーソナルピラティスとしては平均より約20％安く、しかも1回ごとの指導密度はトップクラス。コースの押し売りや勧誘もなく、体験レッスンのみでも効果を実感できます。

理由④：効果を出すために充実のサポート

Relizeが徳島で選ばれ続ける理由の一つが、「通うだけで終わらせない」サポート体制の充実です。ピラティスを単なる運動としてではなく、「身体の課題を根本から解決する手段」として、本気で効果を出すためのしくみが整っています。

スタジオだけではなく、自宅でもできるエクササイズや身体の使い方やケア方法など医療の知識を含めてアドバイスやサポートをさせていただきます。

“教えて終わり”ではない、本気のサポートがRelizeにはある

徳島には数多くのピラティススタジオがありますが、「来て、動いて、帰るだけ」で終わってしまうところも少なくありません。Relizeでは、身体の変化を出すために必要な“情報・環境・継続”をすべて提供しています。

あなたの「変わりたい」に最後まで付き添ってくれるスタジオ。それがPilates & Conditioning Relizeです。

徳島で始めるなら──Pilates＆Conditioning Relize

• 住所：徳島県徳島市福島２丁目２−４ 山内ビル１F
• 営業時間：9:00〜21:00（最終受付20:00）
• アクセス：JR徳島駅から車7分／無料P2台／自転車置き場あり
• 体験料金：通常6,000円→ 6月限定3,980円
• 特徴：理学療法士が姿勢・動作を分析し、パーソナルメニューを提案

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